Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 144 pages
Poids : 326 g
Dimensions : 16cm X 22cm
ISBN : 978-2-317-01678-3
EAN : 9782317016783
Quatrième de couverture
Prenez de la hauteur...
Vous avez besoin de vous détendre ? Ouvrez ce carnet de coaching et découvrez comment méditer en toute simplicité.
Au fil des mots-clés de ce répertoire ludique, apprenez les techniques de méditation pour une pratique quotidienne. Page à page, cheminez vers la pleine conscience et développez votre spiritualité.
D'Accueil à Zazen, découvrez des conseils éprouvés pour vivre intensément le moment présent et transformer votre moi profond.
Ce carnet sera le compagnon de route de votre pratique. Parcourez-le, annotez-le, faites et refaites les exercices... pour trouver la paix intérieure.
Déployez vos ailes et votre esprit !
