3 kifs par jour : et autres rituels recommandés par la science pour cultiver le bonheur !

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 319 pages
Poids : 214 g
Dimensions : 13cm X 18cm
ISBN : 978-2-501-17665-1
EAN : 9782501176651

3 kifs par jour

et autres rituels recommandés par la science pour cultiver le bonheur !

De Florence Servan-Schreiber,

Chez Marabout

Collection(s) | Poche Marabout

Paru le 12/04/2023

Broché 319 pages

Quatrième de couverture

3 kifs par jour

Pour enfin faire du bonheur un ingrédient clé de son existence...

Un kif, c'est un événement, une rencontre, une sensation ou une image qui nous fait du bien sur le moment et pour lequel nous allons éprouver de la gratitude. Savoir le repérer est l'un des moyens (dont l'efficacité a été démontrée par les recherches en laboratoire) pour traverser la vie avec plus de confiance et de satisfactions.

Tout en marchant dans les traces des grands théoriciens de la psychologie positive, Florence Servan-Schreiber propose, avec ses kifs et autres rituels, une approche pétillante, décomplexée et joyeuse de l'existence, saupoudrée d'une quantité d'idées, de conseils et d'exercices pourvoir les choses autrement, développer son optimisme, se rapprocher des autres et surtout... savourer sa vie.

Biographie

Diplômée en psychologie transpersonnelle, management du développement durable et psychologie positive d'universités américaines, Florence Servan-Schreiber est l'autrice de best-sellers dont 3 kifs par jour et Power Patate. Journaliste et conférencière, elle est reconnue comme une pionnière dans le domaine de la diffusion de la science du bonheur, qu'elle enseigne aussi à la 3 kifs Académie et à l'ESCP Business School.