40 menus équilibrés frais et légers

Vous avez trouvé le plat qui vous plaît, mais vous ne savez jamais ce que vous allez pouvoir servir avec ? Les idées de menus rapides, faciles et équilibrés pour tous les jours ou pour les soirées entre amis vous manquent ? Cet ouvrage est fait pour vous.

Vous trouverez dans ce livre une cinquantaine de délicieuses recettes fraîches et légères, de l'entrée au dessert, toutes facilement et rapidement réalisables. Chaque recette est accompagnée de sa photographie et d'un menu équilibré.

Quarante menus sont repris au début du livre. Ils sont composés de plats dont la recette est détaillée ou d'autres, très simples, que vous trouverez tout faits ou que vous pourrez réaliser sans problème.

Les menus vous sont proposés par une diététicienne qui a veillé à leur équilibre nutritionnel, à leur apport en fibres et en vitamines qui les rendent ainsi complices de la forme de toute la famille.