Fiche technique
Format : Broché
Poids : 140 g
Dimensions : 15cm X 20cm
ISBN : 978-2-215-17537-7
EAN : 9782215175377
50 activités sans écran !
pour être zen
Quatrième de couverture
50 activités sans écran !
Pour être zen
Tu as du mal à maîtriser tes émotions, à retrouver ton calme, ou à rester concentré ? Ce livre est fait pour toi ! Tu y trouveras des outils pour être zen au quotidien, sans écran, et sans stress. Découvre des postures de yoga comme l'arbre ou le crocodile, des exercices de méditation et de respiration, cultive ton mini jardin zen ou apprends la calligraphie, et utilise les outils du bien-être au quotidien !
+2 pages pour choisir l'activité à faire en fonction de tes émotions !
