Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 141 pages
Poids : 210 g
Dimensions : 16cm X 19cm
ISBN : 978-2-212-56151-7
EAN : 9782212561517
50 exercices pour gérer son stress
Quatrième de couverture
Exercice n° 00 : Ce livre est-il fait pour vous ?
Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
¤ Vous rêvez de longues vacances au soleil et au calme.
¤ Vous faites de l'insomnie.
¤ Vos amis et votre famille vous reprochent votre nervosité.
¤ En voiture, vous avez envie d'assassiner quelqu'un toutes les cinq minutes.
¤ Vous n'avez plus goût à rien.
¤ L'autre jour, vous avez éclaté en larmes en plein milieu d'une réunion.
¤ Vous avez repris la cigarette et fumez plus que jamais.
¤ Vous craignez de tomber malade car votre hygiène de vie laisse à désirer.
¤ Vous ne comptez plus vos heures supplémentaires.
¤ Vos enfants vous fatiguent.
Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.
2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique : le stress occupe une place grandissante dans votre vie. Ce livre vous aidera à reprendre le contrôle sans vous laisser gagner par le stress.
6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous souffrez de ne plus avoir la maîtrise de votre temps. Ces 50 exercices vont vous aider à vous poser dans votre vie et à redonner priorité aux choses que vous jugez essentielles.
