50 exercices pour lâcher prise

Exercice n° 00 : Ce livre est-il fait pour vous ?

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

¤ Plus vous essayez de contrôler et moins ça va comme vous aimeriez.

¤ Devoirs et contraintes ont envahi votre vie.

¤ Vous tromper vous est intolérable.

¤ Vous « oubliez » de faire des pauses.

¤ Le comportement des autres vous insupporte.

¤ Vous n'arrivez pas à pardonner.

¤ Vous prenez toute chose trop à coeur.

¤ Des questions sans réponses vous submergent.

¤ Responsable jusqu'au bout des ongles, vous vous épuisez à tout faire.

¤ Vous avez tendance à toujours retomber dans les mêmes ornières.

Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Elle vous permettra de gagner en sérénité.

6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Plus vous cherchez à vous dégager et plus vous vous enfoncez. Vous ne savez plus comment faire. Apprenez vous aussi à ne pas gaspiller votre énergie et à vous laisser vivre. Voici 50 exercices pour vous libérer.