Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 94 pages
Poids : 87 g
Dimensions : 12cm X 16cm
EAN : 9782883431348
52 exercices de flash relaxation
se relaxer pour trouver en soi paix et détente profondes
Quatrième de couverture
Ce livre s'adresse à toute personne souhaitant apprendre à se relaxer et disposant de peu de temps, ainsi qu'à toute personne ayant déjà une pratique de la relaxation, elle réactivera alors rapidement sa mémoire de bien-être.
Cet ouvrage contient uniquement des exercices de courte durée, dynamiques et statiques, variant de 2 à 20 minutes. Du fait de leur courte durée ces exercices peuvent être pratiqués au cours de la journée, au travail ou à la maison ou encore dans les transports en commun.
