Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 80 pages
Poids : 220 g
Dimensions : 17cm X 20cm
ISBN : 978-2-85327-672-6
EAN : 9782853276726
8 minutes par jour pour se muscler sans matériel
Quatrième de couverture
Renforcez vos muscles et restez en forme grâce à
¤ Une méthode inédite et validée scientifiquement pour préserver la fermeté de votre corps et rester en forme en vous entraînant pendant seulement huit minutes par jour.
¤ Des exercices corporels pouvant être pratiqués en tout lieu, sans appareil.
¤ Des postures tridimensionnelles pour renforcer simultanément plusieurs groupes de muscles et améliorer ainsi la capacité de coordination, la souplesse et l'endurance.
