Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 143 pages
Poids : 285 g
Dimensions : 15cm X 21cm
ISBN : 978-2-7296-1978-7
EAN : 9782729619787
Allégez votre charge mentale
Quatrième de couverture
Allégez votre charge mentale
Que ce soit dans un cadre privé ou professionnel, tout le monde peut être confronté à une surcharge mentale. Devoir penser à tout et tout le temps est épuisant, non valorisant, et cela affecte notre charge émotionnelle.
En 21 défis simples à relever chaque jour, ce livre vous propose de réduire votre charge mentale, en développant une meilleure qualité de vie, en renforçant l'estime de soi et en apprenant à anticiper positivement.
