Rayon Remise en forme physique
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 96 pages
Poids : 400 g
Dimensions : 15cm X 21cm
ISBN : 978-2-8073-6100-3
EAN : 9782807361003
Améliorer sa performance sportive
Chez
De Boeck supérieur
Collection(s) |
La méthode Gérald
A paraître le 16/01/2025
Broché
96 pages
Quatrième de couverture
Un programme de six semaines pour gagner en puissance et en explosivité grâce à des exercices issus des programmes d'entraînement de G. Michiara, major responsable de la préparation physique des légionnaires. Les techniques de base ainsi que les échauffements et les précautions à prendre sont présentés. Avec des anecdotes et des liens vers les vidéos de la chaîne YouTube de l'auteur.
