Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 197 pages
Poids : 250 g
Dimensions : 14cm X 21cm
ISBN : 978-2-03-596163-1
EAN : 9782035961631
Anxiété, douleurs, insomnies...
vos problèmes vous veulent du bien
Quatrième de couverture
« Je suis anxieuse de nature, alors il n'y a rien à faire. »
« J'ai tout essayé mais j'ai toujours des problèmes de sommeil »
Anxiété, insomnies, douleurs chroniques, dépendance à la cigarette... Et si au lieu de baisser les bras ou de lutter contre, nous changions notre regard sur nos problèmes ?
Avec de nombreux cas issus de sa pratique d'hypnothérapeute, Valérie Roumanoff rassemble dans cet ouvrage des outils et des exercices pour apprendre à se considérer avec plus de bienveillance et prendre (enfin) soin de soi.
Vous pourrez ainsi :
- Cesser de lutter contre ce qui vous fait souffrir ;
- Découvrir en quoi votre problème peut vous aider ;
- Trouver les clés pour vous réconcilier avec vous-même.
