Fiche technique
Format : Relié
Nb de pages : 124 pages
Poids : 472 g
Dimensions : 17cm X 22cm
ISBN : 978-2-317-01142-9
EAN : 9782317011429
Athlètefood
recettes et conseils nutrition pour sportifs en quête de performance
Quatrième de couverture
Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation !
Nicolas Aubineau propose à tous les sportifs, amateurs et professionnels, l'alimentation idéale pour performer dans leur discipline. Il donne ainsi toutes les bases d'une alimentation adaptée à la fréquence des entraînements et des compétitions.
Découvrez l'athlètefood et gagnez en force, vitesse, puissance et endurance grâce à un programme et des recettes. Des conseils en nutrition avant, pendant et après l'effort, le placard idéal, des conseils et des astuces pour optimiser ses performances.
Votre corps vous dira merci !
