Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 219 pages
Poids : 185 g
Dimensions : 11cm X 18cm
ISBN : 978-2-253-08412-9
EAN : 9782253084129
Bien-être zen au quotidien
pour accueillir chaque jour avec sérénité...
Quatrième de couverture
Bien-être zen au quotidien
Métro en grève, factures qui s'entassent, enfants rebelles, entretien d'embauche ou déménagement en perspective, sentiment de frustrations accumulées, d'énergie dispersée...
Face à la quantité d'activités et d'informations qui emplit notre vie, à tous les petits tracas qui gâchent notre quotidien, il est difficile de ne pas céder au stress et à l'angoisse...
La philosophie zen peut nous permettre de trouver l'unité intérieure et la sérénité.
Les auteurs de ce livre s'en inspirent et proposent solutions, exercices et réflexions pour nous aider à retrouver le chemin qui mène à nous-mêmes.
