Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 128 pages
Poids : 360 g
Dimensions : 15cm X 23cm
ISBN : 978-2-35035-178-0
EAN : 9782350351780
Bien vivre avec mon cholestérol
le cholestérol : une obsession injustifiée ?
Quatrième de couverture
Bien vivre avec mon cholestérol
Le cholestérol : une obsession injustifiée ?
Un professionnel de santé répond aux questions les plus fréquentes posées aux médecins.
Il remet en cause notre mode de vie : obésité, sédentarité, mauvaise alimentation. Il est donc important d'agir : certes le cholestérol fait partie des facteurs responsables des maladies cardio-vasculaires, mais il faut aussi savoir qu'il est loin d'être le seul...
Vous avez dit cholestérol ?
Bon ou mauvais cholestérol ?
Causes : génétiques ou alimentaires ?
Cholestérol et tabac
Cholestérol et alcool
Graisse animale et graisse végétale ?
Apprendre à mieux vivre !
Régime ou médicament ?
Oméga 3 et 6 et antioxydants
Alicament et compléments alimentaires ?
Le sport : un allié pour vos artères
Des recommandations pratiques
Une hygiène de vie complète
Quels sports pratiquer ?
Vive la marche à pied !
Et des idées recettes...
Alimentation méditerranéenne ?
Vertus du thé vert et des fruits secs