Ces mots qui nous libèrent : 50 antidotes à la négativité, la peur et l'anxiété

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 139 pages
Poids : 156 g
Dimensions : 13cm X 18cm
ISBN : 978-2-7029-2631-4
EAN : 9782702926314

Ces mots qui nous libèrent

50 antidotes à la négativité, la peur et l'anxiété

De Flavia Mazelin Salvi,

Chez Courrier du livre

Collection(s) | L'existentielle

Paru le 25/05/2023

Broché 139 pages

Quatrième de couverture

Êtes-vous vraiment un·e ami·e pour vous-même ?

Rien n'est moins sûr ! Autocritique, hyper exigence, fixation sur l'échec, absence d'auto compassion : votre petite voix intérieure juge, compare, culpabilise, dévalorise et impose sa loi. Mais il n'est jamais trop tard pour la faire taire !

Inspirés des derniers enseignements des neurosciences et de la psychologie positive, comportementale et cognitive, mais aussi des sagesses indiennes et japonaises, du bouddhisme et des grands philosophes, les 50 antidotes à la négativité proposés dans cet ouvrage sont puissamment transformateurs et constituent également de précieux mantras à transmettre à celles et ceux que vous aimez.

Dites-vous des mots doux pour éloigner la négativité, la peur et l'anxiété !

Biographie

Flavia Mazelin Salvi, ancienne rédactrice en chef de Psychologies magazine, est auteure de livres et d'articles consacrés à la connaissance de soi et à la spiritualité. Elle est également conseillère éditoriale, Dans Ces mots qui nous libèrent, elle transmet une expérience et des connaissances acquises pendant plus de vingt ans dans le domaine de la psychologie.