Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 141 pages
Poids : 364 g
Dimensions : 17cm X 25cm
ISBN : 978-2-35934-552-0
EAN : 9782359345520
Chassez la graisse abdominale
programme global pour affiner votre silhouette
Quatrième de couverture
J'apprends, je mange, je note, je bouge !
Basé aussi bien sur les connaissances nutritionnelles et scientifiques que sur du bon sens, ce livre très accessible vous propose un programme alimentaire allié à un programme d'activité physique qui vous aideront à affiner votre silhouette.
Apprenez à modifier progressivement le contenu de vos placards et de votre assiette, ainsi qu'à bouger tous les jours : c'est en changeant vos habitudes alimentaires et d'activité physique que vous pourrez réellement vous alléger !
Grâce à un ensemble de nouveaux réflexes à adopter au quotidien, des astuces, des idées et des exercices adaptés à chacun, découvrez une nouvelle hygiène de vie pour affiner votre silhouette !