Rayon Développement et épanouissement personnels
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 287 pages
Poids : 602 g
Dimensions : 17cm X 22cm
ISBN : 978-2-03-607574-0
EAN : 9782036075740
Comment ça va, toi ?
le guide pratique de la santé mentale
consulter un psy, quand, qui et pourquoi ?
Chez
Larousse
Paru le 19/02/2025
Broché
287 pages
Quatrième de couverture
Dans ce guide pratique, le Dr Hugo Baup, médecin psychiatre, nous aide à prendre en main notre santé mentale et répond à toutes nos interrogations :
- Quand consulter ? Repérer les signes d'alerte, différencier un mal-être passager d'une détresse psychologique ou d'un trouble psychique.
- Qui consulter ? Les différents types de psys et leurs approches, trouver la personne qui nous convient.
- Quel type de thérapie pour quelles difficultés ? Faire face à un événement de vie avec la psychothérapie de soutien, lutter contre un trouble anxieux ou une phobie grâce aux thérapies comportementales et cognitives (TCC), etc.
- Le déroulement d'une psychothérapie : les grandes étapes, est-ce qu'on va forcément mieux tout de suite, quand arrêter.
- Les principaux troubles psychiques et leurs traitements : comprendre un diagnostic et le fonctionnement des familles de médicaments, déjouer les idées reçues.
- Quand emmener son enfant chez le ou la psy ? Les signaux qui doivent alerter les parents, les spécificités d'une psychothérapie pour enfant ou adolescent·e.
- Aider un·e proche qui va mal psychiquement : soutenir et accompagner un·e proche, sans s'épuiser.
