Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 184 pages
Poids : 286 g
Dimensions : 15cm X 21cm
ISBN : 978-2-416-01144-3
EAN : 9782416011443
Cultiver l'optimisme
booster ses émotions positives et planter les graines du bonheur
Quatrième de couverture
« Voir la vie en rose » et « prendre les choses du bon côté » sont des expressions usées. Et pourtant, il y a beaucoup d'avantages à être optimiste : une meilleure santé, une meilleure relation à autrui, une meilleure façon de travailler... Qu'est-ce que l'optimisme ? Comment changer votre regard sur les situations que vous vivez ? Comment cultiver cette attitude ? À l'aide d'exemples concrets et d'exercices pratiques, ce guide vous accompagne au quotidien et vous met sur la voie d'une vie plus épanouie, étape par étape.
- Un ton léger
- Une approche pragmatique
- Des conseils de professionnelles