Du bonheur à la santé

Tout au long de sa vie, l'être humain désire être en bonne santé et recherche le bonheur. On nous enseigne de nombreuses matières à l'école et au collège, mais personne ne nous apprend les chemins conduisant au bonheur, malgré son importance dans nos vies. Apprendre à être heureux est l'objectif principal de ce livre.

Le livre analyse la relation étroite entre le bonheur et la santé et propose une sorte de gymnastique du bonheur basée sur la neuroplasticité (capacité du cerveau à créer de nouvelles connexions tout au long de la vie, c'est-à-dire à apprendre) et la psychologie positive.

La santé est toujours un sujet d'actualité, et dans un monde en crise morale, économique, politique et écologique, la recherche du bonheur a de plus en plus d'adeptes. La croyance selon laquelle le bonheur s'obtient après la mort (dans l'au-delà) a perdu beaucoup de poids et aujourd'hui les personnes cherchent le bien-être matériel et spirituel «ici et maintenant».

Le livre apporte des explications sur les émotions négatives et positives, la mémoire et le fonctionnement du cerveau, permettant ainsi au lecteur de mieux comprendre les processus liés au bonheur et à la souffrance. Les émotions positives et négatives, et les souvenirs jouent un rôle de premier plan dans ces processus. En outre, nous décrivons les éléments qui favorisent et entravent le bonheur.