Eloge de la sieste

Les anciens connaissaient bien les vertus de la sieste. Des hommes politiques aussi bien de gauche que de droite, tels que Winston Churchill ou Napoléon, des hommes d'affaires célèbres, des génies tels qu'Edison et Einstein ont été ou sont de fervents adeptes de la sieste. Et vous ? La sieste est un moyen simple et naturel pour être plus efficace, et plus créatif, pour mieux vivre et en pleine forme. Bruno Comby vous présente dans ce livre pratique une véritable apologie de la sieste dont les bienfaits sont innombrables et scientifiquement démontrés :

• elle améliore les performances, renforce la santé, facilite la digestion et prévient les maladies cardio-vasculaires ;
• elle permet de gagner du temps en diminuant la durée du sommeil ;
• c'est un excellent moyen pour contrôler son stress ;
• procurant une sensation de bien-être et de vitalité extraordinaire, elle dissout les tensions, rend aimable, optimiste et positif.

"Plus qu'un éloge, le livre de Bruno Comby sera le précieux partenaire de tous les hommes et de toutes les femmes pressés qui pensent qu'une journée de vingt-quatre heures est trop courte, et pour les autres, un guide vers de nouveaux horizons d'équilibre et de détente véritable" Jacques Chirac, Président de la République (extrait de la préface)

"Ce livre puise aux sources scientifiques les plus sûres. C'est le meilleur gage de sa qualité et de son pouvoir de persuasion" Professeur Billiard