Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 204 pages
Poids : 133 g
Dimensions : 11cm X 18cm
ISBN : 979-10-285-1238-5
EAN : 9791028512385
En finir avec les crises d'angoisse
débrancher sa sonnette d'alarme pour mieux vivre enfin !
Quatrième de couverture
Nous vivons tous des moments où nous ressentons une forte angoisse et où nous sommes assaillis par un stress intense. Mais quand cela donne lieu à des vertiges récurrents, des douleurs dans la poitrine, voire une perte de connaissance, il est alors temps d'agir pour apprendre à mieux gérer ce type de situation.
Un guide indispensable pour réduire efficacement votre angoisse
Riche en témoignages, cet ouvrage accessible et pratique vous permet de :
- Comprendre l'origine de vos crises et les éviter.
- Réguler votre souffle pour mieux respirer.
- Suivre un régime alimentaire sain et équilibré.
- Traiter vos phobies et diminuer votre stress de façon naturelle.
En décryptant ce qui se passe dans votre corps quand vous sentez l'angoisse monter, vous vous libérez durablement du stress et vous vous reconnectez à vous-même.
