Rayon Forme

Format : Broché
Nb de pages : 48 pages
Poids : 104 g
Dimensions : 15cm X 18cm
ISBN : 978-2-7114-1928-9
EAN : 9782711419289

En forme !

un corps sculpté grâce aux mini-haltères

De Thorsten Tschirner,

Chez Vigot

Collection(s) | Vitalité et harmonie

Paru le 05/03/2008

Broché 48 pages

8 minutes par jour et une paire d'haltères : c'est tout ce dont vous avez besoin pour suivre ce programme de remise en forme simple, efficace et ludique.
Découvrez un concept éprouvé pour travailler tous les groupes musculaires, tonifier et remodeler efficacement votre corps.
Tous les exercices sont illustrés et expliqués étape par étape, et sont complétés d'une variante pour les niveaux avancés.