En forme au naturel : 27 cures santé et bien-être

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 109 pages
Poids : 226 g
Dimensions : 15cm X 21cm
ISBN : 978-2-86227-744-8
EAN : 9782862277448

En forme au naturel

27 cures santé et bien-être

De Anne-Laure Jaffrelo,

Chez Alternatives

Collection(s) | Tout beau, tout bio !

Paru le 21/02/2013

Broché 109 pages

Quatrième de couverture

Les cures santé signifient souvent contraintes et restrictions, mais si elles étaient seulement le moyen de rééquilibrer son métabolisme dans la douceur et le plaisir ? Que ce soit pour s'alléger au sortir de l'hiver, se reconstituer une bonne immunité ou retrouver un sommeil réparateur, découvrez à travers ce livre quelques techniques naturelles pour revenir à une santé optimale et rester en forme au naturel.

Vous découvrirez des programmes élaborés à base d'aliments choisis avec soin avec recettes à l'appui, des tisanes ou eaux florales, des mélanges d'huiles essentielles, des cures à faire chez soi, au fil des saisons et des besoins de chacun.

Biographie

Anne-Laure Jaffrelo
Diplômée du collège Cenatho (École européenne de naturopathie holistique), elle a créé en 2009 le blog Diétética Naturo qui propose des programmes adaptés à tous pour retrouver santé, forme et bien-être. En 2010, elle reprend une formation en aromathérapie en Suisse (Usha Veda) et partage sa passion pour les huiles essentielles au travers d'ateliers pratiques. Elle enseigne également à l'Académie européenne des médecines naturelles.
Dans la collection Tout beau tout bio, Anne-Laure Jaffrelo a publié Se nourrir au naturel (2010).