Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 144 pages
Poids : 526 g
Dimensions : 20cm X 26cm
EAN : 9782012602892
En forme les hommes !
retrouver la forme en 12 semaines et la garder
Quatrième de couverture
· Ce programme de remise en forme a été spécialement conçu par Paul Stephen Lubicz pour s'entraîner chez soi: inutile donc de s'inscrire dans une salle de sport, de suivre des cours particuliers ou d'acquérir une tenue spécifique.
· Exclusivement destiné aux hommes soucieux de leur bien-être et de leur silhouette, quel que soit leur âge, il a pour objectif d'améliorer la qualité de vie de chacun sans pour autant s'astreindre à un emploi du temps tyrannique, tout en gérant travail, famille et autres obligations de la vie moderne.
· Facile d'accès, distrayant et motivant, il comprend trois entraînements de trois semaines chacun. Un programme qui garantit des résultats spectaculaires, tout en respectant le rythme et les capacités de chacun.
· Avec En forme les hommes!:
- Devenez plus fort, plus endurant et plus souple
- Raffermissez votre corps et affinez votre silhouette
- Progressez en toute sécurité, sans risque de blessure, grâce à une approche pyramidale
