Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 250 pages
Poids : 980 g
Dimensions : 17cm X 24cm
ISBN : 978-2-7576-0371-0
EAN : 9782757603710
Escalade à bloc
130 clés pour booster votre entraînement
Quatrième de couverture
Escalade
(...) Bloc
La pratique du bloc présente de grands atouts pour la progression et le développement de l'explosivité.
Apprenez avec ce livre à maîtriser chaque aspect de cette activité : maximiser le développement de la force, améliorer la technique, renforcer le gainage, gérer l'alimentation, mieux comprendre la fatigue...
Grâce à 130 fiches pratiques accompagnées de conseils, de témoignages d'entraîneurs ou de grimpeurs professionnels, vous détiendrez toutes les clés pour exploiter au mieux l'escalade à bloc !
