Et si j'avais un mental de gagnant ! : les secrets de la préparation mentale

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : IX-155 pages
Poids : 227 g
Dimensions : 15cm X 19cm
ISBN : 978-2-212-56572-0
EAN : 9782212565720

Et si j'avais un mental de gagnant !

les secrets de la préparation mentale

De Sébastien Thomas,

Chez Eyrolles

Collection(s) | Et si...

Paru le 15/09/2016

Broché IX-155 pages

Quatrième de couverture

Et si j'avais un mental de gagnant !

Il faut que j'assure ! Suis-je compétent ? Suis-je assez préparé ? Je ne peux pas décevoir mon boss... Comment faire pour enrayer ce stress et ces pensées négatives ?

Dans notre vie professionnelle ou personnelle nous sommes nombreux à nous demander comment faire pour avoir un mental de gagnant et être prêts le jour J. Car comme les sportifs de haut niveau nous devons régulièrement atteindre des objectifs, gérer la pression, réussir nos négociations, assurer une présentation orale, oser demander une augmentation...

En s'inspirant des techniques de préparation mentale utilisées par les grands champions, cet ouvrage vous aidera à renforcer votre mental et à mobiliser vos ressources pour gagner !

Biographie

Sébastien Thomas accompagne des athlètes dans leur préparation mentale depuis plus de quatorze ans (Jeux olympiques, championnats du monde, etc.), ainsi que des entraîneurs pour gagner en efficacité et optimiser leurs relations avec les athlètes. Cette expertise auprès des athlètes l'a conduit à élargir son champ d'intervention auprès des dirigeants, des managers et de leurs équipes. Il donne également des conférences auprès d'entreprises et d'organisations où il partage sa vision de la performance sous un angle pragmatique et holistique.

Fiche technique

Et si j'avais un mental de gagnant !

les secrets de la préparation mentale

Quatrième de couverture

Biographie

Avis des lecteurs

Du même auteur : Sébastien Thomas

Et si j'avais un mental de gagnant ! : préparation mentale, mode d'emploi