Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 155 pages
Poids : 302 g
Dimensions : 12cm X 22cm
EAN : 9782849280287
Etre bien tout simplement
conseils d'un coach nommé West
motivations et bilans, choix du lieu, des exercices pour tous, conseils des spécialistes, conseils pratiques, programme anti-stress
Quatrième de couverture
Des exercices simples et efficaces pour tous niveaux
Avec West, sculpter son corps devient un plaisir
Dans ce livre, West Gomez s'adresse à tous ceux qui décident de se préoccuper de leur corps, selon leur personnalité et leurs objectifs. Seul, en club ou avec un coach particulier, il fournit les bases d'une remise en forme réussie : motivations, exercices, détente, conseils de spécialistes (médecins, diététiciens...). West Gomez nous propose de vivre mieux en harmonie avec notre corps.
