Etre libre des émotions : 10 clés pour vivre l'émotion en pleine conscience

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 87 pages
Poids : 87 g
Dimensions : 13cm X 18cm
ISBN : 978-2-37966-007-8
EAN : 9782379660078

Etre libre des émotions

10 clés pour vivre l'émotion en pleine conscience

De Lionel Cruzille,

Chez Les Editions l'Alchimiste

Collection(s) | Spiritualité

Paru le 28/11/2018

Broché 87 pages

Quatrième de couverture

10 clés pour vivre l'émotion en pleine conscience

Nous sommes tous un jour ou l'autre émus, remués ou emportés par nos émotions. Parfois, celles-ci se répètent et nous donnent l'impression de tourner en rond.

Si vous êtes en prise avec des émotions dites « négatives », vous souhaiterez savoir comment vous sortir de ce cercle infernal. Bien que nous ayons tous des émotions, nous les connaissons en réalité assez peu.

Avec ce petit livre, Lionel Cruzille vous invite, en 10 clés fondamentales, à découvrir réellement ce que sont vos émotions, comment elles fonctionnent et comment vous pouvez en devenir libre en expérimentant la pleine conscience.

Biographie

Né en 1976 près de Paris, Lionel Cruzille est un écrivain enseignant également le qi gong et la méditation dans une approche laïque.

Après plusieurs années passées dans les services d'urgences des hôpitaux parisiens, il change de vie.

Ses essais abordent une spiritualité au-delà de la religion, à l'instar des enseignements qu 'il a reçus. Dans ce prolongement, ses romans explorent le sens du réel, questionnent le monde actuel et ses enjeux ou encore reflètent la quête intérieure de chacun.