Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 127 pages
Poids : 324 g
Dimensions : 17cm X 20cm
ISBN : 978-2-85327-626-9
EAN : 9782853276269
Exercices pour les fascias
davantage de mobilité, de santé, de dynamisme
Quatrième de couverture
Exercices pour les fascias : un entraînement individuel, simple et efficace
La médecine et les sciences du sport s'intéressent enfin au réseau de nos tissus conjonctifs. Ces recherches révèlent que vous pouvez vous guérir vous-même d'un certain nombre de problèmes et de douleurs grâce à un entraînement approprié.
Dans ce livre, vous trouverez :
- Un certain nombre de découvertes très récentes et fascinantes au sujet de la structure et du fonctionnement des fascias.
- Un test d'évaluation qui vous dévoile les causes éventuelles de vos problèmes.
- Des programmes individuels adaptés à toutes les parties de votre corps.
Choisissez en fonction de votre temps disponible parmi ces nombreux exercices faciles, mais hautement efficaces, libérez-vous de vos douleurs, retrouvez votre souplesse, votre forme et votre dynamisme !
