Rayon Remise en forme physique

Exercices pour les fascias : davantage de mobilité, de santé, de dynamisme

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 127 pages
Poids : 300 g
Dimensions : 17cm X 20cm
ISBN : 978-2-85327-981-9
EAN : 9782853279819

Exercices pour les fascias

davantage de mobilité, de santé, de dynamisme

De Siegbert Tempelhof, Daniel Weiss, Anna Cavelius,

Chez Ed. Médicis

Paru le 25/04/2024

Broché 127 pages

traduit de l'allemand par Ursula Monnier

Tout public

Quatrième de couverture

Exercices pour les fascias : un entraînement individuel, simple et efficace

La médecine et les sciences du sport s'intéressent enfin au réseau de nos tissus conjonctifs. Ces recherches révèlent que vous pouvez vous guérir vous-même d'un certain nombre de problèmes et de douleurs grâce à un entraînement approprié.

Dans ce livre, vous trouverez :

Un certain nombre de découvertes très récentes et fascinantes au sujet de ta structure et du fonctionnement des fascias.
Un test d'évaluation qui vous dévoile les causes éventuelles de vos problèmes.
Des programmes individuels adaptés à toutes les parties de votre corps. Choisissez en fonction de votre temps disponible parmi ces nombreux exercices faciles, mais hautement efficaces, libérez-vous de vos douleurs, retrouvez votre souplesse, votre forme et votre dynamisme !

Exercices pour les fascias

Grâce à cet entraînement, vous serez capable de :

développer une meilleure conscience de votre propre corps ;
localiser correctement les problèmes au niveau de votre appareil moteur ;
débloquer de manière ciblée vos douleurs ainsi que les restrictions de vos mouvements ;
reconquérir une sensation décontractée de votre propre corps ;
retrouver une bonne posture corporelle ainsi que des mouvements souples ;
vous redresser aussi intérieurement par la revalorisation de votre propre corps.

Biographie

Le docteur Siegbert Tempelhof est médecin, spécialiste d'orthopédie. Son cursus est complété par une formation d'ostéopathe aux États-Unis. Il est aujourd'hui directeur médical du Centre de médecine complémentaire de Munich. Il est de plus membre du conseil d'administration de l'Académie germano-américaine pour l'ostéopathie (DAAO) ainsi que du Conseil scientifique de la MWE (Association des médecins pour les thérapies manuelles de la colonne vertébrale et des extrémités),

Daniel Weiss est titulaire d'un diplôme de physiothérapeute et de naturopathe reconnu par l'État en Allemagne, il est également ostéopathe et a suivi des formations complémentaires en thérapies manuelles, en acupuncture antidouleur, ostéopathie crânienne et traitement des fascias. Il possède deux cabinets à Munich et à Gilching. www.sportosteopathie-muenchen.de

Anna Cavelius a travaillé après ses études pour un éditeur de magazines américain à Munich, Sienne et Salamanque. Depuis 1995, elle est auteure indépendante, lectrice spécialisée dans le domaine médical et psychologique. Elle a déjà publié un certain nombre d'ouvrages spécialisés.