Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 48 pages
Poids : 102 g
Dimensions : 15cm X 18cm
ISBN : 978-2-7114-2027-8
EAN : 9782711420278
Fitness express
1 exercice, 4 muscles travaillés !
Quatrième de couverture
Un maximum d'efficacité en un minimum de temps !
¤ Découvrez enfin les bienfaits d'un entraînement varié et efficace, qui sollicite simultanément la musculature et le système cardiovasculaire.
¤ Élaborez votre propre programme personnalisé, en piochant dans des exercices faciles pour les débutantes ou dans des variantes plus exigeantes pour les « pros ».
¤ Prenez soin de votre santé, au travail et à la maison, relaxez-vous et entraînez-vous quelques minutes par jour : il n'en faudra pas plus pour retrouver forme et vitalité !
