Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 958 pages
Poids : 75 g
Dimensions : 11cm X 18cm
ISBN : 978-2-88953-014-4
EAN : 9782889530144
Gérer ses émotions
des réactions indispensables
Quatrième de couverture
Gérer ses émotions
Vivre, c'est avoir des émotions, c'est sentir ces « flux d'énergie » indispensables à notre organisme pour qu'il puisse fonctionner de manière optimale. Chaque émotion est une véritable source de vitalité nous permettant de mieux communiquer, au-delà de la complexité des mots.
Ce livre vous fera redécouvrir l'importance et le sens de la peur, de la colère, de la tristesse et de la joie. Vous apprendrez à les gérer pour éviter les pièges émotionnels grâce à un certain nombre de pistes concrètes permettant de maintenir une bonne hygiène émotionnelle et de mieux gérer vos émotions au quotidien.
