Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 127 pages
Poids : 430 g
Dimensions : 19cm X 23cm
ISBN : 978-2-501-18047-4
EAN : 9782501180474
Glucose détox en 4 semaines et sans frustration
30 recettes gourmandes, astuces et aliments à IG bas
Quatrième de couverture
4 semaines pour vous régaler avec une alimentation à IG bas !
Il est à peine 10 heures, et votre ventre gargouille en réunion ? Après le déjeuner, vous tombez de fatigue derrière votre écran ? Vous prenez du poids sans en comprendre l'origine ? Ne cherchez plus vous avez besoin d'une glucose détox !
Parce que réduire sa consommation de sucre rime trop souvent avec « privation », Sarah Marin-Maire, diététicienne-nutritionniste, vous accompagne vers une alimentation à index glycémique bas sans aucune frustration Quels que soient votre âge, votre sexe, votre poids, votre régime alimentaire, découvrez un programme de 4 semaines pour changer en douceur votre façon de manger et retrouver une santé d'acier !
Avec :
- Le b.a.-ba de l'index glycémique pour comprendre ce dont il s'agit et comment le réduire.
- 30 recettes à IG bas (petits-déjeuners, plats, desserts, collations).
- Des focus sur les aliments à privilégier.
- De nombreuses astuces pour optimiser
