Guérir : le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 306 pages
Poids : 400 g
Dimensions : 16cm X 24cm
ISBN : 978-2-221-25700-5
EAN : 9782221257005

Guérir

le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse

De David Servan-Schreiber,

Chez R. Laffont

Collection(s) | Réponses

Paru le 26/08/2021

Broché 306 pages

préface de Maude Julien

Tout public

Quatrième de couverture

En trente ans, les neurosciences et la psychologie ont connu un bouleversement radical. Nous savons désormais que notre « cerveau émotionnel » est bien plus qu'un vestige encombrant de notre passé animal : il est la source même de notre identité. Son dérèglement met à mal notre équilibre émotionnel ; au contraire, lorsqu'il est en harmonie avec notre corps, nous sommes pleinement nous-mêmes.

Dans Guérir, chacun peut se reconnaître et trouver la voie de sa guérison, fondée sur une médecine des émotions, sans médicament, ni psychothérapie. Mêlant étroitement son expérience clinique et ses travaux de recherche, David Servan-Schreiber y présente plusieurs approches d'» auto-guérison » particulièrement efficaces : l'EMDR, la régularisation du rythme cardiaque, la synchronisation des horloges biologiques, l'acupuncture, l'exercice physique, l'apport d'acides gras oméga-3, les techniques de communication affective.

Un livre salutaire qui permet à chacun de reprendre en main les rênes de sa propre vie, de se redécouvrir, d'élargir son horizon. De guérir.

Biographie

Médecin et psychiatre, David Servan-Schreiber s'est tourné vers la recherche fondamentale en neurosciences cognitives. Il est ensuite revenu à la pratique clinique tout en poursuivant ses travaux sur la neurobiologie des émotions. Il a cofondé puis dirigé le Centre de médecine complémentaire de l'université de Pittsburgh.

Maude Julien est thérapeute depuis plus de vingt ans. Diplômée en psychiatrie transculturelle, psychopathologie du bébé et médecine-santé de l'adolescent, elle est également formée aux thérapies comportementales, cognitives et émotionnelles, aux neurosciences, à l'EMDR et à l'hypnose ericksonienne. Elle est l'auteure de Derrière la grille (Stock, 2014).