Fiche technique
Format : Relié
Nb de pages : 423 pages
Poids : 1088 g
Dimensions : 20cm X 26cm
ISBN : 979-10-93588-02-5
EAN : 9791093588025
Guide pratique pour bien vivre avec son âge
préservez votre forme et votre santé après 50 ans
Quatrième de couverture
Guide pratique pour Bien vivre avec son âge
¤ Vous souhaitez savoir comment préserver votre vue et votre ouïe dans la durée ?
¤ Vous êtes intéressé par des conseils pour stimuler votre mémoire et vos facultés intellectuelles ?
¤ Vous voulez connaître l'alimentation la plus appropriée pour protéger votre coeur ?
¤ Vous cherchez quels exercices physiques sont les plus recommandés pour vous ?
¤ Vous aimeriez faire le point sur les traitements non médicamentaux à privilégier contre les douleurs ?
¤ Vous désirez apprendre comment améliorer significativement la qualité de votre sommeil ?
Un guide santé très pratique
Conçu pour répondre aux besoins spécifiques des plus de 50 ans, cet ouvrage vous fournit toutes les informations nécessaires pour aborder sereinement l'avancée en âge.
Grâce à lui, découvrez :
- les grands principes d'hygiène de vie à respecter pour bien vieillir
- les techniques de prévention les plus efficaces pour préserver votre forme
- les conseils les plus judicieux pour faire face aux affections liées à l'âge
Un allié incontournable pour vivre mieux plus longtemps !
