Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 159 pages
Poids : 300 g
Dimensions : 15cm X 21cm
ISBN : 978-2-501-06619-8
EAN : 9782501066198

Gym pour dos fragiles

De Lydie Raisin,

Chez Marabout

Collection(s) | Marabout pratique

Paru le 13/10/2010

Broché 159 pages

illustrations Valérie Lancaster

Tout public

Quatrième de couverture

Ce guide vous propose des exercices sans risque qui assouplissent et renforcent votre dos. En faisant 4 exercices par jour, vous pourrez :

tonifier votre dos par des exercices ciblés et sans danger
préserver et protéger votre dos grâce à de bonnes postures
soulager votre dos grâce à des techniques faciles à réaliser pour un bien-être immédiat

Biographie

Lydie Raisin est professeur diplômée d'État en culture physique et a une longue expérience de l'enseignement sportif. Elle est l'auteur de nombreux best-sellers sur la forme chez Marabout dont Programme ventre plat, Programme anti-cellulite, Les Nouveaux abdo-fessiers ou encore Stretching.