Rayon Forme
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : VII-166 pages
Poids : 275 g
Dimensions : 17cm X 24cm
EAN : 9782850308932
Gymnastique douce pour les seniors
150 exercices pour garder la forme
Chez
Lamarre
Collection(s) |
Pratiquer
Paru le 01/07/2004
Broché
VII-166 pages
Quatrième de couverture
Ce guide pratique propose plus de 150 exercices illustrés de 250 photos pour entretenir sa condition physique et conserver son dynamisme.
Conçu pour agir d'une façon rigoureuse, à son rythme et selon ses possibilités, les exercices sont organisés afin de réaliser cinq objectifs:
- améliorer sa respiration;
- prendre soin de son coeur;
- conserver sa souplesse et la mobilité de ses articulations;
- fortifier ses muscles;
- préserver son corps dans les actes de la vie.
Grâce à ce guide, vivez pleinement votre nouveau temps libre.
