Happy détox : boostez votre vitalité et cultivez votre énergie !

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 208 pages
Poids : 125 g
Dimensions : 11cm X 18cm
ISBN : 978-2-416-01357-7
EAN : 9782416013577

Happy détox

boostez votre vitalité et cultivez votre énergie !

De Anne Ghesquière,

Chez Eyrolles

Collection(s) | Poche

Paru le 11/04/2024

Broché 208 pages

préfaces Dominique Eraud, France Guillain

Tout public

Quatrième de couverture

Optez pour un mode de vie sain, joyeux et vitalisant !

Loin d'être un effet de mode, la détox est un art de vivre qui permet de retrouver équilibre et vitalité. Anne Ghesquière partage avec vous ses secrets, vous livre ses meilleures pratiques au quotidien, et vous guide pas à pas dans un programme simple et sur mesure.

Découvrez ses happy trucs et ses recettes pour être bien dans votre corps, dans votre cœur et dans votre tête.
Privilégiez les super-aliments, vos alliés pour une détox gourmande, et apprenez à vous nourrir en pleine conscience.
Suivez son happy coaching : une année placée sous le signe du bonheur avec les bons ingrédients et les smoothies de saison.

Biographie

Anne Ghesquière est auteure de nombreux livres, éditrice et fondatrice de Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience au plus de 70 millions d'écoutes. Elle est maman de trois enfants, marathonienne et enseignante de Wutao, un art corporel d'éveil à soi. Anne Ghesquière sadrice du fonds 1% for the Planet en France.