Hypnose et contrôle des habitudes

Hypnose et contrôle des habitudes

Une habitude peut être considérée comme une tendance bien ancrée à agir d'une certaine manière. Elle est acquise par la répétition fréquente d'une même action. Or, même si elle est indésirable, une habitude peut être difficile à éliminer par un effort conscient.

L'hypnose clinique permet d'accéder aux ressources de l'inconscient pour se libérer plus facilement des habitudes problématiques. Ainsi, toute personne intéressée par le changement peut maîtriser plus aisément sa vie et son comportement grâce à l'hypnothérapie.

Cet ouvrage présente le traitement hypnotique des problèmes suivants : le trouble déficit de l'attention/hyperactivité, l'addiction à l'image pornographique, le bégaiement, la diarrhée récurrente, la migraine associée à une obsession de contrôle, la trichotillomanie, les rituels de vérification, le bruxisme, la boulimie et la procrastination. Les auteurs, praticiens d'hypnose, ont utilisé diverses techniques hypnotiques pour réussir leur traitement. Souvent, ils ont également intégré à leur démarche d'autres approches comme l'EMDR, la sophrologie et les techniques de la psychologie de l'énergie.