Rayon Sports de combat

J'apprends le krav-maga : méthode officielle de self-défense. Vol. 2. Programme officiel de la ceinture verte

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 110 pages
Poids : 290 g
Dimensions : 17cm X 24cm
ISBN : 978-2-907736-48-0
EAN : 9782907736480

Programme officiel de la ceinture verte

De Richard Douieb,

Chez Européenne de magazines

Série | J'apprends le krav-maga : méthode officielle de self-défense

Collection(s) | Guide pratique

Paru le 01/10/2009

Broché 110 pages

Quatrième de couverture

Krav-Maga

Méthode Officielle de Self-Défense

Le Krav-Maga est une méthode de Self-défense qui gagne en popularité. Son programme technique officiel pour la France est l'oeuvre de Richard Douieb, responsable national de la discipline au sein de la Fédération Française de Karaté et Disciplines Associées.

Après le Tome 1, consacré aux programmes complets des ceintures jaunes et oranges, voici le Tome 2 qui concerne uniquement le programme de la ceinture verte. Indispensable pour réviser vos techniques avant le passage de grade !

De nouvelles situations de combats sont envisagées et l'auteur vous propose des défenses types avec des variantes.

Ce livre est un nouveau pas vers la diffusion et la démocratisation du Krav-Maga, pour que les techniques de la Self-défense deviennent accessibles au plus grand nombre.

Programme Ceinture verte

1 - Les chutes / 2 - Les coups de pieds / 3 - Défenses contre coups de poings / 4 - Défenses contre des enchaînements de coups de poings / 5 - Défenses contre coups de pieds directs / 6 - Défenses contre coups de pieds circulaires hauts / 7 - Dégagements d'étreintes avant / 8 - Dégagements d'étreintes arrière / 9 - Dégagements de prises de cheveux / 10 - Dégagements de prises de mains au sol - L'agresseur est assis sur le défenseur / 11 - Dégagements d'étranglements au sol - L'agresseur est assis sur le défenseur / 12 - Dégagements d'étranglements au sol - L'agresseur est assis sur le côté / 13 - Compléments de techniques au sol / 14 - Dégagements de deux personnes qui saisissent les mains / 15 - Combat 2x2 minutes avec protections / Backstage / Organigramme du Krav-Maga / Le Krav-Maga en France - Groupe FFKDA / Collection Krav-Maga

Biographie

Expert de la sécurité et des arts de combat pied poing, Richard Douieb fut le premier à populariser le Krav-Maga en France et en Europe, en proposant un enseignement simple, accessible et très complet, à l'image de la méthode de combat imaginée en son temps par Imi Lichtenfeld. Il n'a de cesse de structurer le développement du Krav-Maga, discipline affinitaire de la FFKDA, avec un collège de professeurs formés par lui pour la plupart d'entre eux, et dont les gradés ayant suivi la formation adéquate sont habilités à décerner les grades officiels après examen d'Etat. Une garantie de sérieux appréciée des pratiquants, pour qui la self-défense est aussi l'occasion de découvrir un enseignement rigoureux dans une ambiance chaleureuse...