J'arrête de courir après le temps : équilibre de vie, charge mentale, procrastination... : je prends mon temps en main !

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 227 pages
Poids : 368 g
Dimensions : 16cm X 24cm
ISBN : 978-2-7101-4628-5
EAN : 9782710146285

J'arrête de courir après le temps

équilibre de vie, charge mentale, procrastination...
je prends mon temps en main !

De Nina Bataille,

Chez ESF sciences humaines

Paru le 16/02/2023

Broché 227 pages

Quatrième de couverture

J'arrête de Courir après le temps

Vous vous sentez lent, nonchalant, contemplatif ou bien impatient, débordé, speed, sous-pression et désireux d'un meilleur équilibre de vie ?

À chaque problème, sa solution ! Si les outils classiques de gestion du temps sont souvent insuffisants pour obtenir des résultats durables, c'est parce qu'il faut s'intéresser aux causes dissimulées derrière votre relation au temps :

Êtes-vous un procrastinateur occasionnel ou chronique ? Faites le test !
Découvrez ce que révèle l'impatience.
Pour un bon équilibre de vie, choisissez tout... mais pas en même temps !
Dégommez cette satanée culpabilité qui vous fait perdre un temps fou !
Ignorez les voleurs de temps !
Arrêtez de fuir l'attente et l'ennui à coups d'écrans : votre vie est bien trop précieuse.

Nina Bataille vous propose un livre ressourçant et joyeux ponctué d'exercices concrets et de témoignages pour alléger votre quotidien, décompresser, prendre du recul, anticiper, prioriser et identifier ce qui a du sens pour vous.

Réglez vos problèmes de temps une bonne fois pour toute !

Biographie

Nina Bataille est spécialiste du bien-être au travail. Conférencière et coach professionnelle auprès des dirigeants et des équipes, elle est certifiée PCC par l'ICF et formée en neurosciences. Autrice de plusieurs ouvrages, elle intervient régulièrement dans les médias pour inspirer, transmettre ses connaissances et motiver les autres !