J'arrête le sucre ! : libérez-vous de votre addiction pour retrouver la forme

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 189 pages
Poids : 142 g
Dimensions : 11cm X 18cm
ISBN : 978-2-290-12937-1
EAN : 9782290129371

J'arrête le sucre !

libérez-vous de votre addiction pour retrouver la forme

De Valérie Espinasse,

Chez J'ai lu

Collection(s) | J'ai lu

Paru le 20/04/2016

Broché 189 pages

Quatrième de couverture

J'arrête le sucre !

Libérez-vous de votre addiction et retrouvez la forme !

Dans notre vision contemporaine, le sucre est un symbole de douceur et d'énergie, un élément essentiel au fonctionnement du corps humain. Mais le sucre tel que nous le consommons est source de bien des maladies (diabète, obésité, cancer...).

Grâce à un court test en début d'ouvrage, découvrez quel type de consommateur vous êtes et comment éliminer peu à peu le sucre de votre alimentation. Suivez le programme de Valérie Espinasse pour apprécier les bienfaits qu'un sevrage d'1 mois seulement aura sur votre santé. Vous retrouverez ainsi énergie, moral, silhouette, équilibre hormonal... !

Biographie

Valérie Espinasse
Micronutritionniste et docteur en pharmacie, Valérie Espinasse est spécialiste des intolérances alimentaires et de la nutrition-santé. Elle collabore aujourd'hui avec de nombreux magazines féminins sur le sujet.