Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 151 pages
Poids : 301 g
Dimensions : 15cm X 19cm
ISBN : 978-2-212-55809-8
EAN : 9782212558098
J'arrête le superflu !
21 jours pour en finir avec le toujours plus !
Quatrième de couverture
Un programme en 21 jours pour en finir avec le toujours plus !
Vous vous sentez pris(e) dans la spirale infernale du « toujours plus » ? Vous multipliez les achats compulsifs, êtes un(e) serial shopper(euse), accumulez les objets autour de vous, ne contrôlez pas vos déchets ? Halte à la fatalité : vous avez le pouvoir de changer pour arrêter de combler du vide !
Joanne Tatham, coach et fan du mouvement minimaliste, a conçu un programme exclusif en 21 jours pour être à l'écoute de vos besoins profonds. Elle vous guide sur le chemin du bien-être avec un seul objectif : moins de superflu et de stress pour une vie mieux remplie, pleine de sens et de ce que vous choisissez d'y mettre.
- 21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements.
- Des tests pour faire le point.
- Des exercices pour accéder à l'essentiel.
- Des bilans quotidiens pour progresser en douceur.
