Je me détends : 40 jeux anti-stress autour de la respiration

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 95 pages
Poids : 246 g
Dimensions : 16cm X 21cm
ISBN : 979-10-363-4401-5
EAN : 9791036344015

Je me détends

40 jeux anti-stress autour de la respiration

De Jean-Marie Defossez,

Chez Bayard Jeunesse

Paru le 24/08/2022

Broché 95 pages

illustrations Deborah Pinto

photographies Benoît Teillet

A partir de 4 ans

Quatrième de couverture

Je joue chaque jour à respirer :

pour me sentir mieux dans mon corps
pour être bien dans ma tête
pour être moins angoissé et pour m'amuser !

Des activités pour partager des moments ludiques de vraie complicité avec les jeunes enfants.

Biographie

Spécialisé en physiologie, Jean-Marie Defossez a créé la coach-respiration, une nouvelle technique de gestion des stress basée sur une approche scientifique de la respiration. Il partage cette passion à travers des livres, des ateliers pour enfants et adultes et des conférences.