Rayon Maladies et prévention
Fiche technique
Format : Relié
Nb de pages : 224 pages
Poids : 642 g
Dimensions : 21cm X 21cm
ISBN : 978-2-212-55519-6
EAN : 9782212555196
Je ne veux plus avoir mal au dos !
prévenir et soulager les maux de dos
Chez
Eyrolles
Paru le 31/01/2013
Relié
224 pages
avec la collaboration de Daniel E. Gelb et du Dr Sarah Jarvis
Tout public
Quatrième de couverture
La bible du dos à l'usage de toute la famille !
Mal du siècle, le dos est source de souffrances ou de gênes pour 60 à 90 % des Français.
Fort de ce constat, cet ouvrage pratique, concret et Largement illustré présente des approches variées pour prendre soin de votre dos à tous les âges de la vie.
Il vous propose exercices et conseils pour prévenir les problèmes et se débarrasser des tensions déjà installées.
Vous y trouverez :
- Un panorama complet des affections du cou, des épaules et du dos détaillant leurs causes, symptômes, diagnostics et traitements appropriés.
- De nombreux conseils pour vous soulager et améliorer votre posture, notamment grâce à des exercices ciblés.
- Des outils de prévention et de traitement : soins médicaux classiques (traitements médicamenteux, chirurgie, kinésithérapie...), médecines douces (acupuncture, ostéopathie...) et gymnastique (Yoga, méthode Pilates, technique Alexander...).
