Je régule mon poids selon les thérapies comportementales et cognitives

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 101 pages
Poids : 127 g
Dimensions : 14cm X 18cm
ISBN : 978-2-88953-022-9
EAN : 9782889530229

Je régule mon poids selon les thérapies comportementales et cognitives

De Sandrine Gabet-Pujol,

Chez Jouvence

Collection(s) | Mon cahier poche Petit cahier, sport cérébral du bien-être

Paru le 13/03/2018

Broché 101 pages

illustrations de Sophie Lambda

Tout public

Quatrième de couverture

Je régule mon poids selon les thérapies comportementales et cognitives

¤ J'apprends à définir quand et sous quelle forme se montre ma faim.

¤ Je m'arrête de manger à satiété.

¤ Je déguste mes plats en pleine conscience, je prends le temps.

¤ Je régule mon poids tout en laissant une place à mes envies.

Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.

Mon stage de développement personnel partout avec moi

Biographie

Sandrine Gabet Pujol est diététicienne nutritionniste spécialisée dans la prise en charge des troubles du comportement alimentaire selon les thérapies cognitives et comportementales (TCC). Membre du G.R.O.S (Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids), elle est également co-auteure aux Éditions Jouvence du Cahier poche : Je me libère des poids qui me pèsent pour mincir enfin.