Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 103 pages
Poids : 127 g
Dimensions : 14cm X 18cm
ISBN : 978-2-88953-053-3
EAN : 9782889530533

Je reste zen dans un monde agité

De Erik Pigani,

Chez Jouvence

Collection(s) | Mon cahier poche

Paru le 26/06/2018

Broché 103 pages

illustrations de Jean Augagneur

Tout public

Quatrième de couverture

Je reste zen dans un monde agité

¤ Je calme les émotions qui me traversent et je réduis mon stress.

¤ Je suis en accord avec moi-même dans le moment présent.

¤ Je recherche la simplicité et le geste juste.

¤ Je sais rétablir le calme intérieur lorsque le besoin s'en fait sentir.

Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager à adopter la zen attitude. Respirez, souriez, calmez votre mental : vous le méritez !

Mon stage de développement personnel partout avec moi !

Biographie

Erik Pigani, psychologue et psychothérapeute de formation, s'est formé aux techniques de développement personnel et à la psychologie transpersonnelle sur le continent américain, notamment avec Stanislav Grof. Il est spécialisé dans les recherches sur les états modifiés de conscience. Il est aussi pianiste, compositeur et praticien en biofeedback et biorésonance quantique. Chef de rubrique à Psychologies Magazine pendant 30 ans, il est aujourd'hui l'auteur d'une quarantaine d'ouvrages.