Je vis en pleine conscience et je m'apaise

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 103 pages
Poids : 124 g
Dimensions : 14cm X 18cm
ISBN : 978-2-88911-869-4
EAN : 9782889118694

Je vis en pleine conscience et je m'apaise

De Ilios Kotsou,

Chez Jouvence

Collection(s) | Mon cahier poche

Paru le 11/08/2017

Broché 103 pages

illustrations de Jean Augagneur

Tout public

Quatrième de couverture

Je vis en pleine conscience et je m'apaise

¤ Je dirige mon intention vers le moment présent.

¤ Je vis ici et maintenant.

¤ Je suis relié(e) à mon corps.

¤ J'ai conscience du mouvement de mes pensées.

¤ J'observe sans jugement.

¤ Je suis connecté(e) au monde avec bienveillance.

Votre cahier de poche vous accompagnera partout !

Glissez-le dans votre sac ou votre poche et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.

Biographie

Docteur en psychologie, Ilios Kotsou est chercheur au sein de a chaire Mindulness, bien-être au travail et paix économique de Grenoble. Formé à la pleine conscience, il est membre de Mind and Life Europe et a cofondé l'association Émergences. Passionné par l'Humain, il a été actif pendant plus de quinze dans le domaine de la gestion des conflits et des émotions en Europe, en Asie et en Afrique (notamment pour Médecins sans frontières). www.ilioskotsou.com