Rayon Sports de combat

Karaté perfectionnement : préparer et obtenir sa ceinture noire : les informations et les conseils indispensables pour réussir ses passages de grade

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 127 pages
Poids : 380 g
Dimensions : 17cm X 24cm
ISBN : 978-2-84617-375-9
EAN : 9782846173759

Karaté perfectionnement

préparer et obtenir sa ceinture noire
les informations et les conseils indispensables pour réussir ses passages de grade

De Stéphane Fauchard,

Chez Budo

Collection(s) | Karaté

Paru le 25/03/2016

Broché 127 pages

Quatrième de couverture

Spécialement destiné au karatéka engagé, ce livre remarquablement illustré fait la continuité avec Karaté Initiation (qui concerne les deux premières années de pratique). Conçu pour être son compagnon d'apprentissage jusqu'à la ceinture noire, il répond à toutes les situations que le pratiquant peut rencontrer et présente toutes les connaissances qu'il devra maîtriser pour réussir avec brio son examen, stade ultime de ce livre.

Kihon
(travail technique)

Kata
(enchaînements codifiés)

Kumité
(entraînement au combat)

Compétition
(règlements officiels)

¤ Obtenir sa ceinture noire

¤ Programme de la ceinture verte à la ceinture marron

¤ Maîtriser la distance de combat

¤ Perfectionner sa connaissance de l'histoire du karaté

¤ Applications des katas (bunkai)

¤ Les points vitaux (kyûsho)

¤ La préparation mentale

¤ La musculation et l'assouplissement

¤ La stratégie de combat

¤ Présentation pas à pas

¤ Les attaques simultanées et les techniques de percussion

¤ Les katas Heian Yodan et Godan ainsi que Tekki Shodan

¤ Les exercices de casse

Biographie

Stéphane Fauchard, est un pédagogue. Éducateur sportif diplômé d'État, il est ceinture noire 6^e dan du style de karaté shotokan. Auteur de plusieurs livres qui font référence (Karaté Initiation, L'Essentiel du karaté shotokan, Les katas supérieurs du karaté shotokan...), il s'adresse avec Karaté Perfectionnement aux élèves avancés et puise dans sa longue expérience de formateur un programme pédagogique qui accompagnera le karatéka jusqu'à la ceinture noire. Il est par ailleurs professeur des écoles spécialisé, journaliste et photographe.