L'agilité dans les sports collectifs

L'agilité dans les sports collectifs

Les changements rapides de direction dans les sports collectifs constituent un ensemble nommé « agilité » que l'on différencie en trois catégories : l'agilité planifiée, l'agilité réactive, l'agilité active et proactive.

• L'agilité planifiée peut-elle s'améliorer par des gains de force musculaire ?
• L'agilité réactive est-elle dépendante de l'agilité planifiée ? Est-elle entraînable
• La charge physiologique en situation de jeu influence-t-elle l'efficacité des prises de décisions ?
• L'entraînement visuel permet-il améliorer l'agilité des joueurs ?

Avis d'experts

Boris Diaw - Capitaine de l'équipe de France masculine de BasketBall
« J'ai toujours conçu le basket comme un jeu... où il est toujours plus facile de voir avant de recevoir, d'anticiper et de connaître le placement de ton adversaire et de tes partenaires... Cela m'a permis de me concentrer sur des détails et de gagner du temps vis à vis de mon opposant. Ce qui est présenté dans cet ouvrage va tout à fait dans cette direction - félicitations ».